ホットヨガスタジオ(教室)の効果を知るには体験レッスンから

ホットヨガスタジオ・教室体験レッスン【最新事情】

ヨガポーズ

ホットヨガスタジオ・教室が人気です。冬の寒い時期だけでなく、夏場の真夏日にも盛況です。

 

何故でしょうか?暑いから汗を流すのはわざわ、ホットヨガ教室に行かなくてもいいのに・・・・・・

 

外気に触れた汗も発汗作用として必要ですが、心も体もリフレッシュできる、ホットヨガの魅力、汗がたまらないのです。
 
でも、どこのホットヨガスタジオに行けばいいのでしょうか?
 
駅前にできた新店舗、評判の老舗店舗? そうお悩みの方はまずは体験レッスンを1回おすすめします。
 
男性と一緒では嫌な方も多いので、体験レッスンしたり、口コミをよく見てからお決めください。特に悪い口コミをよく見たほうがいいですね。

 

 
◆体験レッスンできる代表的なホットヨガスタジオ・教室チェーンはこちら◆

 
ホットヨガスタジオ LAVA

日本最大級のホットヨガスタジオです。都内でも店舗拡大中で全国で200店舗以上を展開しています。(2016年8月現在)
 
これまで100万人以上の女性が体験していますので、たしかなレッスンクオリティーがあります。
まずは左記をクリックして効果を体感してください
 
体験レッスン 1000円税k込み
体験当日入会で入会金&登録料、通常9260円税抜きが0円
 
 

 

Lala Aasha ララアーシャ

初回体験1000円 体験日の入会で入会金無料と1カ月分無料
肩凝り、運動不足解消にバッチリ
溶岩ホットヨガ

 

 

都内では自由が丘、学芸大学、吉祥寺で店舗を展開中。
神奈川県では綱島、日吉、センター北、横浜
 
 

 

ホットスタジオ CALDO カルド
カルドでは清潔な銀イオンスチーム、体の芯から温める赤外線床暖房などを設備。
月会費も安く、レッスンの参加の予約も不要と使いやすいスタジオです。
まずは体験してください

 

 

 

 

 

 


ホットヨガスタジオ・教室体験レッスンする前に用意するもの

ヨガポーズ

ホットヨガは、充分すぎるほど汗は出るし、体にはいいし、かといってハードな運動でもないので、一度体験したい、と思っている方は多いのではないでしょうか?
 
でも、いくらか掛かるの? 男性が一緒だとなんとなく嫌だ、服装は?など、いくつかの悩み、疑問はありますよね?
 
そんな体験前の疑問にもわかりやすく、お答えしたいと思います。
 

 

 

じわりとじわりと火が付いてきたホットヨガ、今年の冬に備えて,秋から早めに体験して,
先取りしてはどうでしょうか
 
スポーツジムに通い汗を流したい方、ボクササイズや格闘技ダイエットでスリムになりたい方はたくさんいらっしゃいますが、ホットヨガは健康的にスリムになれるおすすめのエクササイズです。
 
特に肩凝りや成人病を気にされている方にも大人気です。
 
 
◆体験の服装について◆
 
動きやすい格好(Tシャツやスパッツなど)、ほとんどのスタジオでレンタルもあります。事前に確認してください。
ホットヨガはものすごく汗がでます。通気性のいいものを用意してください。汗で透けて見えると恥ずかしい方は
濃いめの色がいいです。
 
大きめのバスタオル。シャワー用にもう1枚あれば、さらにベター
 

着替えの下着、服
 
お水1?g以上、販売しているスタジオもあります。事前にご確認ください。
 
*更衣室やシャワールームはどこでも当然あります。

 

 

 

 

 

東京・自由が丘、麻布十番のパーソナルトレーニングサロン 「リンクル9プロジェクト」のトライア

 

 


ホットヨガスタジオ・教室の費用は

ヨガポーズ

ホットヨガスタジオ・教室体験レッスンした後に考えることは入るか入らないか決めることです。

 

でも、ここいいかも?と思っても、流されずにセカンド体験もして比較することもおすすめです。ただし、その場で入会すると入会費用が無料になったりするホットヨガスタジオ・教室も多いので、体験する順番もよく考えてくださいね。

 

また、やる以上は続けてくださいね。

 

最低6か月間、最悪3か月間は続けてください。人間の体調は3カ月で変化します。そこまではやる必要はあります。

 

続けられなくなる理由に費用があります。代表的な例を挙げてみました。またお得な料金支払い方法もあるのか考えてみました。参考にしてください。

 


ホットヨガスタジオ・教室がおすすめなわけ

ヨガポーズ

 

ホットヨガスタジオに通う目的はいろいろですが、大きく分けると

 

ヨガに興味がある
大量の汗を流してスッキリさせたい
ダイエットしたい
体を調子よくさせたい
柔軟性をもたらせたい

 

など、たくさんあります。

 

ホットヨガスタジオだけでなく、エクササイズはたくさんありますので、いろいろ試してみて自分に合ったもの、続けられそうなものがあれば、それでいいと思います。

 

ホットヨガのいいところはヨガの神髄に触れられることではないでしょうか。ご存知のようにヨガ(ヨーガ)ははインド発祥のものです。心を大切にするものです。ヨガを学ぶことで体のリフレッシュだけでなく、瞑想や心の安定に少しでも近づけたらホットヨガを学ぶことの良さがわかるでしょう。


ホットヨガスタジオ・教室と他のエクササイズ

ヨガポーズ

 

ホットヨガスタジオ・教室は日本全国で増えています。脱毛業界ほどではありませんが、女性をターゲットとした市場として広がっています。

 

ホットヨガスタジオ・教室だけが評判の良いエクササイズではありません。

 

定番のスポーツジム、ダンススタジオ系、スイミングスクールなど以外でも、近頃流行りの教室・スタジオを揚げてみました。
興味があれば、体験する、ホットヨガスタジオ・教室と併用して通ってみるなどしてください。

 

新鮮な魅力であなたを虜にします。

 


ホットヨガスタジオ・教室のメリット・デメリット

ヨガポーズ

 

ホットヨガスタジオ・教室に通うことはリフレッシュできるのでいいことです。

 

メリットは考えなくてもある程度分かると思います。ここではあえて後悔しないようにデメリットも考えてみます。

 

★メリット

 

ダイエットが可能
大量の汗は流すので、デトックスとなり、ストレス解消する
スタイルがよくなる
肌が若返る

 

 

 

★デメリット

 

思ったほどのダイエット効果がない
予約が思うように取れない
人が多すぎて、ストレスが思ったほど解消できない
毎月のお金が大変

 


ホットヨガスタジオ・教室のおすすめは

ヨガポーズ

 

ホットヨガスタジオ・教室もこれだけ活況を呈してくると値段も内容も横並びになってきます。

 

ホットヨガスタジオ・教室を決める決め手は

1.価格
2.内容 メニュー、設備、カリキュラム
3.女性専用or男女共用

です。

 

でも大切なことは通いやすい、予約が取りやすい、快適な空間である。(リフレッシュできる)ことです。

 

あなたに合った素敵なホットヨガスタジオ・教室を見つけて、もっと素敵な自分に出会ってください。

 

 

ここでは代表的なホットヨガスタジオを紹介します。
 
お得な体験教室がたくさんあります。実際に体験してみて気に入ったところがあればいいですね!
 
 
ランキング形式にしていますが、実際の優劣はほとんどありません。